Bolesť krku je príznakom, s ktorým sa moderní ľudia veľmi často stretávajú, bez ohľadu na vek a pohlavie. Najčastejším dôvodom je dlhodobá práca pri počítači. A vo všeobecnosti sedavý spôsob života tento problém značne zhoršuje. Túto chorobu však nemožno odložiť, pretože krk je významnou súčasťou tela. Skladá sa zo siedmich stavcov a obsahuje veľa tepien, svalov, nervov, orgánov a žliaz.
Bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku sezónneho prechladnutia alebo vážnejšieho ochorenia, zranenia alebo vyvrtnutia. To, či vás bolí krk a hlava, môžu ovplyvniť aj iné faktory. Budeme ich podrobnejšie analyzovať v našom prehľade a tiež zvážime metódy liečby a prevencie kongescie v oblasti krčka maternice.
Povaha bolesti
Niekedy krk bolí tak silno, že je ťažké pochopiť, v akom smere sa lézia nachádza. Napriek tomu analyzujte svoj stav a pokúste sa určiť povahu a lokalizáciu bolesti. Pomôže vám to rozhodnúť sa, čo ďalej. Existujú rôzne typy bolesti krku:
- Akútna - naznačuje poruchy vo fungovaní tela.
- Chronická – trvá dlho, ustupuje a opäť rastie.
- Viscerálne – príčinou je poškodenie vnútorného orgánu.
- Povrchové – zvyčajne ide o drobné lézie na koži.
- Hlboký je zápal v tkanivách.
- Centrálne - spojené s problémami v nervovom systéme.
- Neuropatické – porucha periférnych nervov, ale miesta bolesti nie sú postihnuté.
Je to tupá bolesť
Utláčajúca bolesť je často reakciou tela na nezvyčajne ťažkú fyzickú aktivitu. Cítiť to už na druhý deň po tréningu. Pri strese sa kyselina mliečna hromadí vo svaloch. Dáva signály nervovým receptorom, tento proces spôsobuje pocit bolesti. Pri namáhaní hornej časti tela vás bolí nielen krk, ale aj chrbát a ramená. Ale sú aj iné dôvody:
- rachiocampsis;
- myalgia;
- zápalový proces vo svaloch.
Akútna bolesť
Útoky ostrých bolestivých výstrelov výrazne komplikujú akýkoľvek pohyb. Žiť s týmito príznakmi je veľmi ťažké, preto okamžite začnite testovať a liečiť. To môže byť:
- osteochondróza;
- posunutie stavcov;
- neuralgia;
- intervertebrálna hernia.
Prečo a z čoho to bolí?
Venujte pozornosť tomu, na ktorej strane krku to bolí, či je pri otáčaní nepríjemný pocit, možno lumbago vyžaruje do hlavy alebo chrbta. Pred začatím liečby je dôležitý každý detail.
Len na jednej strane
Ak je bolesť lokalizovaná iba na jednej strane, môže to byť niekoľko faktorov:
- Podchladenie - prievan alebo chôdza bez šatky v chladnom období môže spôsobiť nepohodlie.
- Svalové kŕče – Tvrdá práca počas tréningu alebo nosenie ťažkých váh môže spôsobiť preťaženie svalov. Pamätajte, že ak ste v najbližších dňoch nosili ťažké tašky - možno to je dôvod.
- Nepohodlná posteľ – časom sa môže matrac prehýbať a vankúš sa môže stať nerovným. A jednoducho neprirodzené držanie tela počas spánku môže viesť k narastajúcej bolesti v oblasti krku. Možno budete musieť zmeniť niečo v oblasti spánku.
- Cervikálna radikulitída je dôsledkom vývoja osteochondrózy. S touto chorobou je narušená činnosť miechových nervov. Výsledkom je ostrá bolesť na jednej strane krku.
- Zápal šľachy je akútny proces, ktorý sa vyskytuje v ramenných kĺboch a môže spôsobiť bolesť na pravej alebo ľavej strane.
- Retrofaryngeálny absces je komplikácia, ktorá sa môže vytvoriť pri pokročilej angíne. Hnisavé procesy sa šíria do blízkych tkanív, čo vedie k vzniku abscesu.
Všetky tieto prípady nie sú nezvyčajné a bolesť ustúpi v priebehu niekoľkých dní. Nie je potrebné navštíviť lekára. Ale sú aj závažnejšie situácie, kedy bolí krk na jednej strane – ide o zranenie spôsobené silným otočením hlavy. Tento stav sa často pozoruje aj v patogenéze, ak má pacient ťažké infekčné ochorenie, napríklad tuberkulózu.
vzadu
Krčná oblasť pozostáva zo stavcov a je najpohyblivejšou, zároveň najzraniteľnejšou časťou chrbtice. Preto, ak zadná časť krku bolí, môže existovať niekoľko faktorov rôzneho charakteru.
- Osteochondróza - v tomto prípade krk bolí hlavne v chrbte. Chrbtové platničky sa stávajú krehké a deformované. Preto: výskyt cervikalgie - choroby z oblasti neurológie. V tomto prípade pacient pociťuje prenikavú bolesť a pulzovanie. Ruky a zadná časť hlavy sú znecitlivené.
- Spinálna stenóza je ochorenie chrbtice, ktoré je často lokalizované v hornej časti chrbtice, preto môže byť dôvodom, prečo bolí zadná časť krku. Choroba postupuje v dôsledku zúženia miechového kanála a môže byť sprevádzaná necitlivosťou končatín.
V zadnej časti mojej hlavy
Krk a zadná časť hlavy sú v priamej blízkosti, takže tieto dve časti tela majú často spoločné neduhy. Bolesť v zadnej časti hlavy sa môže vyskytnúť v dôsledku:
- Výrony. Krčné svaly priliehajú k zadnej časti hlavy, takže akékoľvek poškodenie spôsobí bolesť hlavy v chrbte. Táto oblasť tela bude obzvlášť silne reagovať pri pohyboch s veľkou amplitúdou, ako je skákanie alebo rýchla chôdza.
- Problémy s chrbticou. Ako sme už naznačili vyššie, krk tvoria stavce a k prvému je najbližšie zadná časť hlavy. Preto často, keď dôjde k porušeniu v hrebeni
bolesť hlavy v zadnej časti hlavy.
Spôsobuje bolesť hlavy
Príčinou bolesti hlavy, ktoré vznikajú v dôsledku patológie na krku, môže byť stagnácia prietoku krvi v hrebeni.
- Sedavý spôsob života – v práci sedíte niekoľko hodín nehybne za počítačom a po príchode domov to isté robíte v uvoľnenej atmosfére. Veľa ľudí teraz takto žije. Preto bolesť krku vyžarujúca do hlavy nie je nezvyčajná. Zároveň sa objavuje pocit slabosti a apatie. Ohrození: vodiči, administratívni pracovníci, programátori, operátori.
- Náhle pohyby – silné otočenie krku vedie k zovretiu nervu, ktorý prepichne a môže vyžarovať do hlavy.
- Stres. Svoju úlohu pri vzniku ochorenia zohráva aj psychogénny faktor. Neustála nervozita a emočné preťaženie spôsobujú napätie svalov krku a neuralgiu.
Rastúci hrbolček
Proliferácia tkaniva sprevádzaná vysokou telesnou teplotou naznačuje, že v tele prebiehajú zápalové procesy. Hrbolčeky veľmi bolia, nemôžete sa ich dotknúť a telo je oslabené. Zdurená hrčka na krku je znakom vážneho ochorenia.
- Infekčné ochorenia - chrípka alebo angína môžu spôsobiť výskyt hrčky. Bolesť je znakom hnisavého zápalu. Jeden z hlavných príznakov: bolí pacienta prehltnúť.
- Onkológia – novotvarové procesy v lymfatickom systéme vedú k fyzicky viditeľným zrastom.
- Oslabený organizmus – imunitný systém dáva poplašné signály.
Bolesť v krku a ramenách
Bolesť krku a ramenného pletenca v kombinácii s rastom hrče je večným spoločníkom pre ľudí, ktorí sa neustále venujú ťažkej fyzickej práci. Hlavným problémom tu, rovnako ako v predchádzajúcom prípade, je rastúca hrčka. Len bez vysokej teploty. Formácia spôsobuje bolesť pri dotyku, ale nie tak ostrú. Tento faktor však negatívne ovplyvňuje krk a ramená. Nepríjemných pocitov sa môžete zbaviť tak, že zmeníte druh činnosti na niečo ľahšie pre telo. Hrudka môže byť znakom:
- Fibrolipómy, lipómy alebo aterómy - formácia môže rásť od veľkosti veľkého wenu až po znateľný hrb. Proces rastu sa odráža v susedných častiach tela.
- Nádor – pre presnú analýzu je potrebné kontaktovať onkológa.
Čo robiť?
Ak bolesť neustúpi do niekoľkých dní, musíte ísť do nemocnice. Lekári vykonajú vyšetrenie a pre úplný obraz možno budete musieť podstúpiť ďalšie vyšetrenia:
- tomogram.
- Kardiogram.
- Ultrasonografia.
- Rozbor krvi.
- röntgen.
Po absolvovaní série vyšetrení lekár urobí záver a predpíše potrebné postupy. Pri liečbe krčnej oblasti goliera pomáha:
- Terapeutická gymnastika - zdravotný komplex pomôže normalizovať procesy prebiehajúce v krčnej oblasti, ako aj v tele ako celku.
- Masáž – vykonávajú len špecialisti na manuálnu terapiu, samomasáž je možná až po zaškolení s masérmi.
- Liečba liekmi - antibiotiká a lieky proti bolesti pomôžu odstrániť bolesť ako symptóm a vyrovnať sa s príčinou ochorenia, ak má infekčnú povahu. V ostatných prípadoch sa tablety vyberajú striktne individuálne.
- Injekčný cyklus - účinné látky v injekciách majú lepšiu biologickú dostupnosť, čo znamená, že úľava príde oveľa skôr ako pri užívaní tabletiek.
- Akupunktúra je orientálny typ terapie, pri ktorej ovplyvňovaním určitých bodov tela možno výrazne zlepšiť stav organizmu. Je lepšie to robiť v kombinácii s klasickou masážou.
- Elektrická stimulácia je použitie pulzného prúdu, ktorý pomáha rozširovať cievy a tonizuje telo.
- Liečba pijavicami - tieto červy sú schopné nasýtiť krv človeka užitočnými zložkami. Medzi nimi je hirudín antikoagulant - látka, ktorá pomáha zlepšovať krvný obeh a hematopoézu.
Gymnastika na každý deň
Terapeutické cvičenia sa stanú účinným preventívnym opatrením. Stačí 10 minút cvičenia ráno a vaše krčné svaly budú pevnejšie a váš chrbát pružnejší. Vykonajte všetky cvičenia 5-10 krát.
- Posaďte sa rovno na stoličku. Pomaly a zreteľne otočte tvár doprava, potom doľava.
- Znížte bradu a dosiahnite vrch hlavy smerom k stropu. Nakloňte hlavu dozadu a vnímajte, ako sa predná časť krku naťahuje.
- Chrbát zostáva rovný, nakloňte hlavu rovnobežne s podlahou. Pravou rukou si vezmite bradu, otočte tvár doprava a cíťte, ako je strana krku natiahnutá. Urobte to isté s ľavou rukou doľava.
- V stojacej polohe sa narovnajte, zdvihnite ramená a ruky nechajte pozdĺž tela. Zmrazte na 10 sekúnd, uvoľnite sa.
Ľudové prostriedky v boji za zdravie krku
Užívanie babských liekov na udržanie zdravia len zlepší výsledky liečby. Najmä v kombinácii s inými metódami. Všimnite si recepty:
- Infúzia čakanky. Lyžicu byliniek zalejte pohárom vriacej vody a nechajte dve hodiny odstáť. Scedíme a popíjame po malých dúškoch počas dňa.
- Mätový obklad. Nalejte lístky mäty do pohára vody a nechajte niekoľko hodín odstáť. Namočte handričku do zmesi a priložte na boľavé miesto.
- Mumiyo masť. Zmiešame med, červenú papriku a mumiyo a dusíme vo vodnom kúpeli 30 minút. Ochlaďte a naneste ako masť.
- Echinacea. Užívajte liek trikrát denne na posilnenie imunitného systému.
- Do pohára teplého mlieka pridajte 100 g medu a rovnaké množstvo nasekanej masti. Vezmite lyžicu s jedlom.
Tu opísané metódy pomôžu len pri miernych formách ochorenia. A prevencia vás pred nimi ochráni aj v budúcnosti. Ak ochorenie spôsobuje akútne nepohodlie, nevykonávajte samoliečbu, čo najskôr sa poraďte s lekárom.